Entre transformation digitale accélérée (IA, automatisation), changements organisationnels permanents et éco-anxiété croissante, vos collaborateurs ont besoin de plus que des techniques de gestion du stress. Ils ont besoin de résilience profonde – celle qui permet non seulement de tenir, mais de grandir face à l'adversité.

Cette keynote unique mêle récits d'aventure extrême, neurosciences et outils pratiques pour développer une résilience individuelle et collective.

CE QUE VOS COLLABORATEURS VIVRONT :

1. COMPRENDRE - Les 3 piliers de la résilience selon les neurosciences

• Pourquoi certaines personnes rebondissent et d'autres s'effondrent

• Le triangle de la résilience : Corps-Esprit-Collectif

• Auto-évaluation : quel est votre profil de résilience ?

2. EXPÉRIMENTER - Les rituels des peuples premiers adaptés au monde du travail

Rituel #1 : L'ancrage corporel (inspiré des Q'eros du Pérou)

• Exercice pratique de 2 minutes pour réguler le stress instantanément

• La posture du guerrier : comment votre corps influence votre mental

• Science : réduire le cortisol de 25% en 120 secondes

Rituel #2 : La vision périphérique (sagesse des Papous)

• Sortir du mode tunnel pour voir les opportunités dans la crise

• Exercice de recadrage cognitif : transformer l'obstacle en tremplin

• Cas réel : comment une équipe a transformé un échec en innovation majeure

Rituel #3 : Le cercle de parole (pratique ancestrale universelle)

• Créer de la sécurité psychologique dans vos équipes

• Le pouvoir de la vulnérabilité : oser dire "je ne sais pas"

• Protocole de partage d'expérience pour renforcer la cohésion

3. INTÉGRER - Votre plan de résilience 30 jours

• Les 5 micro-habitudes quotidiennes des personnes résilientes

• Kit de survie émotionnelle : outils pour les moments de crise

• Créer votre "conseil des sages" : s'entourer pour mieux rebondir

4. STORYTELLING INSPIRANT - Récits d'aventures extrêmes

• Comment j'ai survécu à une tempête à 3000m d'altitude (et ce que ça m'a appris sur le leadership)

• La leçon des Papous : vivre avec 10% de nos ressources et 200% de joie

• Mes 3 plus beaux échecs entrepreneuriaux et ce qu'ils m'ont enseigné

RÉSULTATS ATTENDUS :

✅ Gestion du stress améliorée : outils concrets pour réguler ses émotions
✅ Agilité mentale renforcée : transformer les obstacles en opportunités
✅ Cohésion d'équipe : la résilience collective comme super-pouvoir
✅ Motivation retrouvée : passer de la survie à l'épanouissement
✅ Culture du courage : oser essayer, échouer, apprendre et réussir

FORMAT :

• 45-60 min de keynote immersive avec photos/vidéos d'expéditions, exercices participatifs

• Format énergisant et inspirant : rires, émotions, prises de conscience

• Option atelier pratique 3h : entraînement intensif à la résilience avec mises en situation

#Résilience #GestionDuStress #TransformationPersonnelle #CohésionDÉquipe #PerformanceDurable